Val-de-Marne (94)

Boxe Thai a Gentilly

Decouvrez les 4 clubs de Muay Thai a Gentilly, dans le departement Val-de-Marne (94), region Île-de-France. 3 accessibles PMR.

Pratiquer la boxe thai a Gentilly

Le muay thai — aussi appele boxe thai ou boxe thailandaise — est un art martial complet originaire de Thailande qui utilise les poings, les coudes, les genoux et les tibias, d'ou son surnom d'art des 8 membres. C'est l'une des disciplines de combat les plus pratiquees en France, avec plus de 50 000 licencies.

4 clubs de boxe thai sont implantes a Gentilly, dans le departement Val-de-Marne (region Île-de-France) dont 3 accessibles PMR. Que vous soyez debutant ou pratiquant confirme, vous trouverez un cadre adapte pour progresser a votre rythme.

La boxe thai est accessible a partir de 6-7 ans pour les enfants, avec des cours pedagogiques sans contact dur. Les adultes de tout age et tout niveau sont les bienvenus — pas de condition physique particuliere requise pour commencer. Les coachs adaptent systematiquement les exercices a chaque profil.

Lors de votre premier cours de boxe thai a Gentilly, attendez-vous a un echauffement general, une initiation aux postures de base (garde, deplacement) et quelques combinaisons simples sur sac ou en shadow boxing. L'ambiance est generalement bienveillante. Venez en tenue de sport ; des gants sont souvent disponibles a l'emprunt pour la premiere seance debutant.

Gentilly (Val-de-Marne) dispose de 4 equipements dedies a la pratique de la boxe thai, selon les donnees officielles du Ministere des Sports. Les salles sont situees dans le secteur 94250. Toutes les salles sont ouvertes au public. 4 equipements sont en interieur, pour une surface totale de 1475 m². L'accessibilite PMR est assuree dans 3 salles sur 4.

Carte Gentilly

Carte interactive — cliquez sur un marqueur pour voir les details de la salle.

Les clubs de Gentilly

COMPLEXE SPORTIF MAURICE BAQUET — GYMNASE

Installation : COMPLEXE SPORTIF MAURICE BAQUET

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Adresse

76 AVENUE RASPAIL, 94250, Gentilly

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Type d'equipement

Salle multisports (gymnase) — Intérieur

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Surface

800 m²

♿

Accessibilite PMR

Accessible — Aire de jeu,Cheminements,Sanitaires

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Ouvert au public

Oui

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Activites

Activités de forme et de santéBadmintonJeu de volantBasket-BallBoxe française savateBoxe thaïlandaise Muay ThaïFootball / Football en salle (Futsal)Handball / Mini hand / Handball de plageJudo / Jujitsu / TaïsoTaekwondo / Hapkido / Tang-soo-do / Soo bahk do / Sin moo hapkido / Hapkido jin jung kwanVolley-ball / Volley-ball de plage (beach-volley) / Green-Volley

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Coordonnees GPS

48.81108, 2.34448

SALLE ANNEXE

Installation : GYMNASE CARMEN LE ROUX

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Adresse

1 MAIL DES TILLEULS, 94250, Gentilly

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Type d'equipement

Salles polyvalentes / des fêtes / non spécialisées — Intérieur

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Surface

68 m²

♿

Accessibilite PMR

Accessible — Accueil,Aire de jeu,Cheminements,Douches,Sanitaires,Vestiaires

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Ouvert au public

Oui

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Activites

Autres DansesBoxe française savateBoxe thaïlandaise Muay ThaïTai chi chuan / Chi gong

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Coordonnees GPS

48.81469, 2.33245

SALLE DE BOXE MARCEL CERDAN

Installation : COMPLEXE SPORTIF MAURICE BAQUET

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Adresse

76 AVENUE RASPAIL, 94250, Gentilly

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Type d'equipement

Salle de boxe — Intérieur

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Surface

247 m²

♿

Accessibilite PMR

Accessible — Sanitaires

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Ouvert au public

Oui

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Activites

Activités de forme et de santéAutres DansesBoxe AnglaiseBoxe thaïlandaise Muay ThaïBâton

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Coordonnees GPS

48.81241, 2.34465

SALLE DE SPORT

Installation : SALLE PIERRE CURIE

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Adresse

8 RUE JEAN LOUIS, 94250, Gentilly

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Type d'equipement

Salles polyvalentes / des fêtes / non spécialisées — Intérieur

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Surface

360 m²

♿

Accessibilite PMR

Non renseigne

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Ouvert au public

Oui

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Activites

Aikido / Aikibudo / BudoAutres DansesBoxe thaïlandaise Muay ThaïKaraté/Karaté jutsu/Goshin jutsu/Kobudo/Nihon Tai-jutsu/Taijitsu/Nambudo/Ninjutsu/Nunchaku/...Tai chi chuan / Chi gong

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Coordonnees GPS

48.80812, 2.34718

Pourquoi choisir la boxe thai ?

Pratiquer le muay thai a Gentilly c'est choisir une discipline complete qui travaille le corps et l'esprit. La boxe thai — aussi connue sous les noms muay thai et boxe thailandaise — est l'un des sports de combat les plus efficaces pour developper votre condition physique tout en apprenant des techniques de self-defense reelles.

Cardio et endurance

Les rounds de frappe et les exercices au sac font du muay thai l'un des sports les plus efficaces pour ameliorer l'endurance cardiovasculaire. Une seance brule entre 500 et 800 kcal.

Self-defense reel

L'art des 8 membres — poings, coudes, genoux, tibias — vous donne des outils concrets de self-defense directement applicables en situation reelle.

Confiance en soi

Progresser semaine apres semaine, maitriser de nouvelles combinaisons et franchir les etapes de progression renforce naturellement la confiance et l'estime de soi.

Travail du corps entier

La boxe thailandaise sollicite l'integralite du corps : epaules, abdos, cuisses, mollets. Contrairement a de nombreux sports, aucun groupe musculaire n'est oublie.

Voir une seance type de muay thai — Les 8 armes de la boxe thai

Questions frequentes — Boxe Thai Gentilly

Ou pratiquer la boxe thai a Gentilly ?

Gentilly compte 4 salles de boxe thai repertoriees : 1. COMPLEXE SPORTIF MAURICE BAQUET — GYMNASE — 76 AVENUE RASPAIL, 94250, Gentilly | 2. SALLE ANNEXE — 1 MAIL DES TILLEULS, 94250, Gentilly | 3. SALLE DE BOXE MARCEL CERDAN — 76 AVENUE RASPAIL, 94250, Gentilly | 4. SALLE DE SPORT — 8 RUE JEAN LOUIS, 94250, Gentilly. Retrouvez les adresses exactes et la carte interactive sur cette page.

La boxe thai est-elle accessible aux debutants a Gentilly ?

Oui, completement. Les clubs de boxe thai a Gentilly accueillent tous les niveaux. Lors de votre premier cours, le coach adaptera les exercices a votre niveau. Prevoyez une tenue de sport ; les gants sont souvent disponibles a l'emprunt pour la premiere seance.

A partir de quel age peut-on faire de la boxe thai ?

Les enfants peuvent commencer la boxe thai a partir de 6-7 ans avec des cours specifiquement adaptes a leur age (pas de contact dur, apprentissage ludique des techniques). Les adultes sont les bienvenus quel que soit leur age ou leur niveau de forme physique de depart.

Combien coute un cours de boxe thai ?

Le tarif d'un cours de boxe thai varie generalement entre 15 et 30 EUR a la seance. Une adhesion annuelle a un club oscille entre 300 et 600 EUR selon les prestations. Renseignez-vous directement aupres des salles de Gentilly pour connaitre leurs tarifs exacts.

Quel equipement faut-il pour debuter la boxe thai ?

Pour commencer la boxe thai, le strict minimum est une paire de gants de boxe (10-16 oz) et des bandages de poignets. La plupart des salles pretent du materiel pour les premieres seances. Retrouvez notre guide complet sur l'equipement necessaire pour votre premier cours de boxe thai. Guide equipement complet pour le premier cours

Autres villes en Val-de-Marne

9 autres villes proposent des salles de boxe thailandaise dans le Val-de-Marne :

Arcueil (1) Bonneuil-sur-Marne (1) Chevilly-Larue (1) Fontenay-sous-Bois (1) Fresnes (2) L'Haÿ-les-Roses (1) Orly (1) Villeneuve-Saint-Georges (1) Villiers-sur-Marne (1)

Tu pratiques le Muay Thai a Gentilly ? Consulte nos guides pour preparer ta premiere seance ou decouvre l'equipement necessaire pour debuter.

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Source : Base Data ES — Ministere des Sports (equipements.sports.gouv.fr) — Mise a jour avril 2026